Ľanové semienko

Ľanové semienko je známe predovšetkým pre svoje priaznivé účinky na trávenie a črevnú peristaltiku. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, omega 3 mastné kyseliny, bielkoviny a široké spektrum vitamínov a minerálnych látok. Vďaka tomu posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a cholesterol a má antioxidačné účinky. Ľanové semienka sa odporúčajú aj nastávajúcim mamičkám, pretože uľahčujú pôrod a podporujú správnu tvorbu materského mlieka. Odporúčané denné množstvo sú 2-3 čajové lyžičky. U nás nájdete ľanové semienko zlaté a ľanové semienko hnedé. Oba druhy sú plné cenných živín, líšia sa iba chuťou, ktorá je u hnedého semienka typicky oriešková, zatiaľ čo zlaté ľanové semienko má chuť skôr jemnú, maslovú. Semienka sa skvele hodia do sladkých aj slaných receptov, vybrať si môžete hneď z niekoľkých veľkostí balenia a to 300g, 500g alebo 1kg.